Арбузная диета

5 дней

Надо есть только мякоть арбузов из расчета 1 кг. мякоти на 10 кг. своего веса.

10 дней

мякоть арбуза в сочетании с полезными продуктами, например:

завтрак: несладкая овсянка и немного нежирного сыра,

обед: кусочек отварной нежирной рыбы, мяса или птицы, легкий овощной или зеленый салат, заправленный соком лимона или кислых ягод с 1 ч. ложкой оливкового масла (вместо прочих заправок типа сметаны, майонеза и т.д.),

ужин: большой кусок арбуза.

За эти 15 дней потеряете до 8 кг. лишнего веса (100 гр. мякоти арбуза содержит 38 ккал) и очистите организм.

Если хотите как следует очистить почки во время диеты, то надо есть арбузы не только днем, но и пару раз за ночь, поскольку именно ночью происходит усилиное концентрирование моочи, способстующее камнеобразованию в почках и моочевом пузыре.

Совет: Если после еды арбуза появилась тяжесть в желудке или другие неприятные ощущения, то первые 5 дней диеты пейте арбузный сок. В нем нет пищевых волокон и меньше содержится органических кислот, поэтому не бывает осложнений в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие, метеоризмы, тяжесть и пр.).

Арбузная диета полезна при:

• ожирении
• малокровии
• мочекислом диабете
• болезнях почек и желчевыводящих путей
• атеросклерозе
• подагре
• артиритах
• запорах
• бессоннице (не потому ли, что придется только успевать в туалет бегать )
• упадке сил

Обязательно посоветуйтесь с врачом если у Вас есть:

• сахарный диабет
• заболевания поджелудочной железы
• заболевания сердечно-сосудистой системы (чем больше жидкости, теб больше нагрузка на сердце)
• вторичном пиелонефрите
• послеоперационных спаечных процессах

Очень важно правильно выйти из диеты: сначала ешьте салатики, постепенно добавляя остальную пищу.

Арбузная диета, 3.4 out of 5 based on 20 ratings

Запись была опубликована Четверг, Июль 27th, 2006 в 11:08 в рубрике Рецепты диет. Вы можете следить за развитием темы посредством RSS 2.0. Комментирование и пингбеки запрещены.